在华夏流传下来有辟谷方案大概分为三种，除了第一种属于彻底绝食之外，还有是少吃一点的，就是后世爱美女性最常用的方式，节食减肥，算不得严格意义上的辟谷，当然也还有一种比较搞笑的方式，修习者并非完全绝食，可以间接性用一些丹丸……
而这些丹药的成分其实也不神秘，包括但是不限于地黄、黄精、何首乌、枸杞子、天门冬、麦门冬、菊花、茯苓、白术、松子、柏子、苡仁、山药、杏仁、白芍等等等等，至于味道和功效么，其实可以去超市看看有一味现代丹药很相似的，那个现代丹药的名字就是“压缩饼干”。
辟谷的起源，就源于一个很烦人的生物，蝉。
华夏的古人发现蝉一天到晚蹲在树上吱吱乱叫也不用吃小虫子，也不用动弹，都认为是一个神奇的生物，可以依靠“餐风饮露”，就可以享受轮回和永生。
而且还构建出一套专门的理论，就是依靠呼吸可以代替进食，也就成为了后世许多武侠当中的“吐纳”，所谓万物皆天地孕育，吐纳即吸收天地之精华，甚至还有人总结出用嘴吐气总共有六种方法，分别是“吹、呼、唏、呵、嘘、嘄”，坚持不懈便可以修炼出金刚不坏身……
其实呼吸之说，还是有一些道理的，毕竟大多数的厨师都比较胖，原因就是在烧菜的时候吸入了大量的油烟，按照物理学的角度分析，热能量导致分子不停的运动，而厨房的高温会让油烟的分子分离扩散在空气当中，厨师呼吸，也就等于变相的在吃菜。因此不负责任的总结一下，如果真的要辟谷，最佳的场所当然就是在饭店酒楼的厨房里，毕竟这种地方的空气营养成分什么的都还算齐全，并且相对营养密度也比较大……
有人也表示辟谷可以排毒，毕竟食物量少了也就等于减少了排泄物的分量，但是实际上人体主要的排毒器官并不是大肠，而是肾脏。所以说辟谷有利于排毒，其实么，就跟吃泻药有利于减肥的理论是一模一样的。
不过左慈当下的所谓辟谷说辞，又是属于那一种呢？
“少食些许无妨罢……”斐潜尝试着再次邀请道。
左慈捋了捋雪白的胡须，半仰着脖子，略显的有些骄傲的说道：“天地之间自有灵气，呼吸吐纳如饮琼液，自然无需进食俗物……望将军见谅……”
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