进阶篇+第5周节庆宴会篇 (2 / 17)

作者:孟晴最后更新:2025/11/2 20:58:59

        晚餐：蔬菜豆腐汤＋糙米饭

        甜点：奇异果优格盅

        饮品：柠檬薄荷水

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        ????星期二

        早餐：全麦吐司＋酪梨酱

        午餐：韩式冷面

        晚餐：清蒸南瓜＋香煎Jx

        甜点：绿豆椰汁冻

        饮品：无糖豆浆

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